Chế độ đào tạo hàng tháng

Chế độ đào tạo hàng tháng

Hiểu 88nn Cockfighting

Gockfighting, đặc biệt là biến thể 88NN, là một truyền thống được tôn vinh theo thời gian đòi hỏi sự hiểu biết sâu sắc về di truyền học, kỹ thuật đào tạo, nhu cầu ăn kiêng và quản lý hành vi. Một con gà trống đầy tham vọng phải lên kế hoạch tỉ mỉ cho các chế độ đào tạo hàng tháng tập trung vào các thành phần này để tăng cường sức mạnh chiến đấu của các loài chim của chúng.

Các thành phần chính của chế độ đào tạo

1. Điều hòa thể chất

   • Huấn luyện hiếu khí: Bắt đầu mỗi chu kỳ đào tạo với trọng tâm là tăng cường khả năng tim mạch. Giới thiệu các yếu tố gây căng thẳng nhẹ thông qua các bài tập chạy nước rút giúp cải thiện sức chịu đựng. Hàng ngày chạy trong một môi trường an toàn, cùng với các khoảng thời gian chạy nước rút, có thể xây dựng sức bền.
   • Đào tạo sức mạnh: Tập trung vào việc xây dựng cơ bắp để cải thiện hiệu suất chiến đấu. Sử dụng khai thác có trọng số để tăng sức đề kháng trong quá trình đào tạo. Các bài tập như nâng cánh và khuyến khích các loài chim nhảy qua những chướng ngại vật nhỏ có thể được tích hợp.

2. Quản lý chế độ ăn uống

   • Phân tích dinh dưỡng: Một chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng. Thức ăn chất lượng cao với mức độ protein đầy đủ phải là một phần trong chế độ ăn uống của họ. Điều tra các thương hiệu thức ăn nhấn mạnh hồ sơ axit amin phù hợp cho hoạt động mạnh mẽ.
   • Bổ sung: Giới thiệu vitamin và khoáng chất cần thiết để tăng cường sức mạnh và sự phục hồi. Axit béo Omega-3 có thể giúp cải thiện tính toàn vẹn của cơ bắp và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
   • Hydrat hóa: Đảm bảo tiếp cận liên tục để nước ngọt, sạch. Các giải pháp điện phân sau đào tạo có thể giúp ngăn ngừa mất nước và thời gian phục hồi.

3. Điều hòa hành vi

   • Xã hội hóa: Giới thiệu chim đến các kích thích khác nhau trong môi trường được kiểm soát có thể làm giảm sự lo lắng và cải thiện các phản ứng tích cực. Sử dụng các phiên sparring có kiểm soát với các loài chim khác để khuyến khích các tinh thần cạnh tranh trong khi đảm bảo an toàn.
   • Kỹ thuật giải mẫn cảm: Tiếp xúc dần dần với âm thanh và chuyển động điển hình trong các trận đánh có thể giúp họ có được sự tự tin. Sử dụng bản ghi âm của âm thanh chiến đấu trong quá trình đào tạo.

4. Đào tạo kỹ thuật

   • Diễn tập chân: Tập trung vào sự nhanh nhẹn; Thực hiện các cuộc tập trận yêu cầu chuyển động bên nhanh và định vị bàn chân. Điều này chuẩn bị cho họ cho việc ra quyết định thời gian thực trong các trận đánh.
   • Kỹ thuật phòng thủ: Dạy các thao tác lảng tránh thông qua sparring nhắm mục tiêu. Sử dụng thiết bị đệm để giảm thương tích trong khi cho phép họ thực hành né tránh và rút lui.

5. Lịch đào tạo hàng tháng

Tuần 1: Tòa nhà nền tảng

• Ngày 1-2: Điều hòa hiếu khí, chạy 30 phút kết hợp với đào tạo sức cản ánh sáng.
• Ngày 3: Đánh giá điều chỉnh sức khỏe và chế độ ăn uống của chim; Đảm bảo nhu cầu calo được đáp ứng.
• Ngày 4-5: Sparring cơ bản với các loài chim được kiểm soát; Tập trung vào bước chân.
• Ngày 6: Đào tạo sức mạnh; Tập trung vào các cuộc tập trận cánh.
• Ngày 7: Nghỉ ngơi và phục hồi; Giám sát hành vi và điều chỉnh dựa trên các quan sát.

Tuần 2: Kỹ năng nâng cao

• Ngày 8-9: Tăng các nhiệm vụ hiếu khí; 40 phút chạy hoặc lâu hơn.
• Ngày 10: Giới thiệu các kịch bản sparring phức tạp hơn; Ghép nối các trọng lượng và loại chim khác nhau.
• Ngày 11-12: Cuộc tập trận sức mạnh tập trung vào các cơ chính được sử dụng trong chiến đấu.
• Ngày 13: Xã hội hóa với các máy bay chiến đấu khác, tăng cường động lực cạnh tranh.
• Ngày 14: Ngày nghỉ ngơi, phản ánh về sự tiến bộ; Thích ứng kế hoạch cho ăn dựa trên hiệu suất.

Tuần 3: Tăng cường

• Ngày 15-16: HIIT (đào tạo khoảng cường độ cao); xen kẽ giữa chạy nước rút và phục hồi.
• Ngày 17: Đi sâu vào các kỹ thuật chuyên ngành; Tập trung vào các kỹ thuật cánh và độ chính xác.
• Ngày 18-19: Nhiều phiên sparring sâu hơn với các mức cường độ khác nhau.
• Ngày 20: Đào tạo sức mạnh; Các vấn đề có trọng số cho sức bền.
• Ngày 21: Nghỉ ngơi và phục hồi; Đánh giá các thông số sinh lý.

Tuần 4: Đánh giá và điều chỉnh

• Ngày 22-23: Mô phỏng chiến đấu đầy đủ; Giới thiệu phiền nhiễu để bắt chước điều kiện ngày chiến đấu.
• Ngày 24: Phân tích hiệu suất, lưu ý các lĩnh vực quan tâm hoặc quan tâm.
• Ngày 25: Nghỉ ngơi; Đánh giá nội tâm về sự tiến bộ của mỗi con chim.
• Ngày 26-27: Sức mạnh cuối cùng và các phiên sức bền; Kết hợp tất cả các kỹ thuật đã học.
• Ngày 28: Quan sát sự mệt mỏi; Thực hiện các kỹ thuật thư giãn; Xem xét sức khỏe.

6. Phòng ngừa thương tích
   • Các bài tập khởi động và hạ nhiệt: Để ngăn chặn các chủng, bắt đầu mỗi buổi đào tạo với sự khởi động thích hợp và kết thúc bằng một sự hạ nhiệt là điều tối quan trọng.
   • Giám sát các dấu hiệu căng thẳng: Hãy theo dõi chặt chẽ các dấu hiệu mệt mỏi hoặc khó chịu. Điều chỉnh cường độ đào tạo phù hợp.

Kỹ thuật nâng cao cho lợi thế cạnh tranh

1. Phân tích hành vi: Xác định phong cách chiến đấu độc đáo của mỗi con chim cho phép các huấn luyện viên tùy chỉnh chiến thuật trong các buổi huấn luyện.
2. Cân nhắc di truyền: Hiểu về dòng máu và các khuynh hướng di truyền đối với các hành vi chống lại các hành vi có thể ảnh hưởng đáng kể đến các chiến thuật đào tạo, cung cấp cái nhìn sâu sắc về những khía cạnh để phát triển rõ ràng.
3. Theo dõi dữ liệu: Duy trì nhật ký của mỗi số liệu về hiệu suất và sức khỏe của mỗi con chim. Sử dụng phân tích dữ liệu có thể hướng dẫn điều chỉnh trong tập trung đào tạo và đầu vào chế độ ăn uống.

Suy nghĩ cuối cùng

Phát triển một chế độ đào tạo hàng tháng kỷ luật phù hợp với các nhu cầu cụ thể của những con gà trống 88NN đầy tham vọng tạo ra một môi trường nơi mỗi con chim có thể phát triển mạnh và đạt được tiềm năng chiến đấu của nó. Kết hợp đào tạo có cấu trúc với quản lý sức khỏe cẩn thận đảm bảo sự sẵn sàng tối ưu cho cạnh tranh. Tuân thủ các phương pháp này không chỉ mang lại kết quả đấu gà vượt trội mà còn thúc đẩy một cách tiếp cận tôn trọng và có trách nhiệm đối với thực tiễn cổ xưa này.